【停滞期打破】ベンチプレスが伸び悩んだときに効果的なメニューとサプリ

    ベンチプレスの重量が全然伸びない・・   筋トレ民には悲劇ですよね。   僕は順調にベンチの重量が伸びてきたのに、MAX135kgで停滞すること約半年。   やっとあげることができました。 なんとかベンチプレス1 … “【停滞期打破】ベンチプレスが伸び悩んだときに効果的なメニューとサプリ”の続きを読む

家でお酒を飲みながら見るのにオススメの映画10個。洋画メイン

       家でダラダラお酒を飲みながら映画を見るのは最高ですよね! ほろ酔いになりながら映画に感動してガチ泣きしたり、思いっきり笑うのは最高のストレス解消になります。 普段ストレスがたまりまくっている方は映画を見てス … “家でお酒を飲みながら見るのにオススメの映画10個。洋画メイン”の続きを読む


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