【一人暮らし】2019年買ってよかったもの9個。いらなかったもの1個

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2019年がそろそろ終わりますね!

 

一人暮らしの僕にとってはとっても重宝したもの達をご紹介します!

 

なんか参考になれば嬉しいです!

 

目次

 

コーヒーメーカー

ネスカフェ大先生のコーヒーメーカーです!

  1. 安い
  2. 出来上がりまで早い
  3. 豆が長持ち

この3拍子が揃ったとっても便利な子です!

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使いすぎて汚ねぇ・・

 

特にオススメは

コーヒーを氷で薄めまくる

チョコレート味のプロテインで割る

飛ぶくらいうまいプロテイン完成

 

コーヒーの苦さとチョコの甘さが絶妙にマッチ!

  • コーヒーのカフェインでスッキリ
  • プロテインで寝起きの栄養不足の体内にタンパク質をしっかり摂取

朝の時間がなくても簡単に作れるので一人暮らしにとってもオススメの朝食です!

 

プラスでバナナをとれば完璧。

速攻でジムに行ける体に仕上がります。

 

タッパー

百均のザコいタッパーです!

パスタを茹でてソースをかけてタッパーに突っ込めば昼飯の完成。

プラスでゆでたまご鯖の缶詰を持ってけばタンパク質とバスタの炭水化物をしっかり摂取できます!

 

 

ズボラにはタッパーでいいんです。

昼食で毎回500円以上とられるくらいなら弁当を作って節約しましょう!

 

セリアの三脚

「動画を撮りたいけど機材がないからな・・」

そんな言い訳はこの三脚がクリアしてくれます。

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セリア先生の三脚です!

あの百均で三脚が買えるんですよ!

スマホを挟んで録音ボタンを押すだけ!

あっという間にYouTuberデビューできます。

 

クソ高い三脚を買って後になって後悔するよりも百均の三脚から始めてみてはいかがでしょうか?

 

僕は筋トレ撮影で三脚を使ってます。

 

ぜひ自分が得意なことを動画に納めてはいかがでしょうか!

 

格安スマホ楽天モバイルへの移行

格安スマホはとにかく安い!絶対に格安スマホに移行した方がいいです。

 

僕は楽天大好き厨なので楽天モバイルを選択しました。

 

楽天のダイヤモンド会員の僕は月に1200円くらいです。

月に2GBまで通信を使うことができ、使わなかった分を次の月に持ち越すことができます!

 

スマホ断捨離をしていれば携帯を使うことがほとんどないので2GBでも毎月余ってます。毎月平均1.5GBは次の月に繰り越してます。

 

gasgasgask.hatenablog.jp

 

楽天モバイルに移行して感じたデメリットは、電話の回数によって値段が上下することです!

マックスかかった月で1700円くらいでした。

 

「仕事で電話を使うんだよね・・」という人には電話代が重くのしかかってくると思います。

仕事で電話機能を使う機会があまりない人は安上がりなのでオススメです!

 

今のご時世は

  • iPhone同士だとFaceTime機能を使えば無料
  • LINE会話が通話無料

ですからね!

安く済ませたいならぜひ格安スマホにシフトしましょう!

 

 

ミキサー

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僕はマッスルグリルさんの影響で速攻で買ってしまいましたが、とっても便利!

 

 

 

「甘いものを飲みたい・・!けどダイエットしてるしな・・・」

そんな時にはミキサーに

を突っ込んでスイッチオン!

 

あっという間にチョコバナナ味のマッスルシェイクの完成です。

 

その辺の意識高い系スムージーよりも

  • タンパク質豊富
  • 炭水化物摂取
  • 低脂質

と完璧なスムージーを作ることができます!

 

他にもカルボナーラを作るときや、カレーを作るときなどに使用してます。

料理が好きな人にはとってもオススメ!

 

フードプロセッサー

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こちらもマッスルグリルさんの影響で買っちゃいました笑

この処刑場に玉ねぎを送り込めば一瞬で粉々になります(当たり前)

 


【ビストロシャイニー】炊飯器で作る元気の出るカレー!

 

フードプロセッサーを買うとみじん切りの手間が消えます!

 

みじん切りの手間と時間を買えたなと思います。

 

一家に一台はフードプロセッサーを完備しましょう。

 

 

MacBook Pro

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MacBook Proを買ってよかったこと

  • なんか気分が上がります
  • 愛着がすごい湧きます
  • 操作性がすごいいい
  • カフェで周りの意識高い系とドヤ顔サミット

別にMacBook proじゃなくてもいい気がしますね笑

新しいパソコンはテンション上がります。

新年から新しく何かを始めるぜ!って人はぜひMacBook Proを買って行動しましょう!

 

 

現場のゲンさん

 

こいつペラッペラのくせに底がめっちゃ硬いんですよ。

スクワットやデッドリフトなどの種目で大活躍。

 

ただ、ランジ系の種目には脱げるので向かないです。

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ランジ。ダンベルを持って前にしゃがみ込むやつ

僕はやらないのでゲンさん大好き。

 

現場のゲンさんは旅行や出張の時に便利

普段はスニーカーをジムで履いているのですが、出張やどっかに旅行に行った際にはスニーカーはかさばります。

ランニングシューズも結構デカイので荷物がかさばるんですよね。

 

ゲンさんのシューズはペラッペラで軽いので荷物になりません!

台湾に連れて行ったら土足OKなのでいらなかったけど・・笑

 

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プロテイン

筋トレに目覚めた時からずっと飲み続けているプロテイン

僕の精神安定剤です。

プロテインを飲まないと不安で眠れません。

今年はずっとマイプロテインを飲み続けました。

安いし、タンパク質豊富。1人暮らし関係なく生活必需品です。

 

 

gasgasgask.hatenablog.jp

 

 

 

買って後悔したもの・・

アマゾンキンドル

ミニマリストの方はアマゾンキンドルが大好きですよね。

僕もアマゾンキンドルを買ったのですが、売りました。

 

なぜ?

 

電子書籍の本は売れないからです。

 

新品の本をさっさと読んでメルカリで売れば高値で売れるので節約になります。

 

ケチ貧乏人は読んだらメルカリでどんどん売りさばくのがオススメです!

手元には本が残らないので本棚はいらないし、もう一回読み直す本ってそんな無いですよ!(僕は本当によかった本のみ、携帯の電子書籍を買って何周も読んでます)

 

 

下記の方は電子書籍で買ったほうがいいです!

  • お金に余裕がある
  • 本は自分への投資だからお金を惜しまない
  • メルカリとか発送めんどくさい

 本は投資と割り切って電子書籍を買う方はぜひアマゾンキンドルをオススメします!

 

 

最後に

 

「料理が好き。作るの好き」

そんな方へはミキサーフードプロセッサーを買うことをオススメします!

「新年からなんか新しいことを始めたいな」

という方は三脚新しいパソコンを買ってみてはいかがでしょうか!

 

「ダイエットしたいな」

いますぐにジムの契約をしましょう。

 

gasgasgask.hatenablog.jp

 

ざっと紹介しましたがなんかの役に立てると嬉しいです!

 

 

 

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【交通】台湾の運転超荒いから旅行者は注意すべき。人はいいけど運転は凶暴すぎる問題11個

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台湾人はみんな優しいです。

 

  • 僕が抹茶タピオカミルクティーを頼もうとしても英語が全然通じないので店員さんも僕も困ってた。すると後ろの台湾人のお客さんが日本語わかる方で助けてもらった。
  • 中華民国総統府の写真を撮ろうとしたら後ろから現地の台湾の方に正面からの撮影は禁止されているから気をつけてね!と注意していただいた。

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中華民国総統府

 

すぐに気づいたら声をかけてくれる方が多くみなさん優しいです!

 

しかし、台湾人は運転すると態度が豹変します!

僕は4日間しかいなかったのに台湾人の運転荒すぎて何度も殺されかけました笑

 

「これから台湾に行くわ!台湾は治安がいいから安心ね!」

と思っている方は台湾人の運転マナーが悪いことを念頭に置いといた方がいいです!

 

「日本と運転マナーは同じやろ」と思って油断していると轢かれます!

 

僕が4日間で体験した台湾人の運転が危ない点を11個ご紹介します!

 

目次

信号無視してくる方がいる

日本と逆の右側通行の台湾

右に曲がる車は行ける!と判断したら容赦無く曲がってきます。

(たまたまかもしれませんが・・)

呑気に渡ろうと思ったら急に曲がってきたので殺されるところでした・・

歩行者優先なんて甘い考え方は通用しません。

信号が青でも気をつけて渡りましょう。

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スクーターが怖い

スクーターがあちこちで走ってます。

路地が狭いところが多いので車よりも便利なのでしょう。

 

このスクーターが厄介!

スクーター勢はいける!と判断したらすぐに信号無視してきます。

 

結構スピードを出して曲がってくるのでめっちゃ怖いです・・

車同様スクーターに気をつけましょう。

 

↓台湾はスクーターが大量発生

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歩行者スレスレで曲がってくる

日本だと歩行者が渡りきったら左折や右折をします。

 

台湾は歩行者が渡る前でも突進してきます。

 

ちょろちょろ歩いていたら轢かれるかクラクションを鳴らされること間違いなし。

車優先で突っ込んできます。

歩行者優先やん!と思わないようにさっさと渡りましょう。

 


車間距離ゼロ

車間距離という概念はほとんどないです。ゼロです。

タクシーに乗ってたら前の車ぴったりにつけます。

他のみんなも同じく。

少しでも車間距離をあければ横から割り込んでくるからです。

前の車が急ブレーキをかけたら連鎖的に後ろの車たちも急ブレーキ!

ジェットコースター気分が味わえますよ!

意地でも譲らない

特にタクシーですね・・

横の車がウインカーを出して「入れて・・・」というアピールもおかまいなし。

 

そんなタクシーの絶対に譲らない!!という精神と横の車の絶対入れろ!!という精神のぶつかり合いが開始。

 

横の車が入れろ!と言わんばかりにアクセル全開で割り込んできます。

 

結局タクシーがクラクション鳴らしまくって仕方なく譲ります笑

 

譲り合いの文化がないんですかね笑

 

 


一時停止はしない

交差点での一時停止の概念はないです。交差点だろうと突っ込んできます。

必ず交差点の前では歩行者側が一時停止した方がいいです

横からいきなり猛スピードで車がくるのでとってもデンジャラス!

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歩道がない道路が存在

ただでさえ運転マナーが非常に悪いのに、歩道がないところがあったりします。

歩道がないので路肩を歩いているとスクーターがスレスレで通るから結構怖い・・

 

 

「歩行者が歩いているからゆっくり走ろう」

という概念はスクーター運転手には一切なし。

 

普通のスピードで横を駆け抜けていきます。

 

轢かれるの怖いっすという人は大きい道を選べば歩道があるので問題はありません。

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夜市のような狭い道は歩道がない。夜になれば車消えるから問題なし。

スピード制限は無視

台湾でスピードの概念はないのでしょう。

前の車の流れに合わせて運転するので、狭い道路で70km以上出すことも。

スピード出しまくり&車間距離を詰めまくりで超怖いです・・

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意味のない車線変更大好き

ちょっとでも車間距離が空いているスペースを見つけると割り込んできます。

割り込んでも目的地に早く着くわけでもないのにとにかく車線変更します。

 

日本でも頭おかしい奴は割り込みや車線変更してきますが、あまり見かけない希少種ですよね!

 

台湾はほとんどの人が車線変更大好き人間なので要注意!

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意味のないクラクション大好き

ちょっとでも割り込まれるとすぐに鳴らします。

「譲ればいいのに・・」と思う場面でもクラクションで相手を威嚇します。

台湾人は車に乗ると気が大きくなる人が多いんですかね。

 

タクシーがいろんな意味で危ない!

タクシーの運転手の乱暴さは日本もそうですが、台湾は特に危険です・・

  • 車間距離詰めまくり
  • スピード出しまくり
  • 意味のない車線変更大好き
  • 意味のないクラクション大好き

台湾のヤバい運転全てを満たすタクシー運転手が豊富です!

 

横から車線変更したい車がいると、よくわからない中国語でキレだすし・・

曲がり角を水飲みながら片手で曲がるし・・

 

そのときはタクシー運転手がおじさんだったので、「おじさんだから運転が荒いのは仕方ないな」と思ってました。

 

しかし!女性のタクシー運転手も同じでした・・

水はガバガバ飲むし、運転は荒いし・・

ロクな運転手はいないのか・・となります笑

 

あと、個人タクシーの車内が汚いんです・・

私物のゴルフバックみたいなのがあったり、ゴミが散乱していたり衛生環境最悪でした。

しかも道を間違えるし・・笑

行き先を運転手に教えたから安心だと思ったらダメです。

グーグルマップを片手に本当に行き先があっているのかチェックした方がいいです。

 

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まとめ

台湾の運転が荒いことを紹介しました。

 

ただこれで台湾の印象を悪くしないでください!!

 

みんないい人なんです!

タクシーの運転手は目的地に到着すると、

「シェイシェイ。ありがとうね。楽しんでね。」

と片言の日本語でニッコリ笑顔。

 

「運転しているときはあんなに罵声っぽい中国語をはいていたのに!?」

と仰天。

 

人はいいんですけど、運転だけが荒いんです。せっかちなんでしょう。

 

窃盗や詐欺などの行為には全くありませんでした!

運転だけ怖いんです!

台湾に行く機会がありましたら、歩道を渡るときは気をつけてください!

 

 

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【メリット】社会人は絶対に筋トレをした方がいい8の理由!

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あなたは時間を有効に使えていますか?

 

ダラダラテレビを見て朝になったら仕事に行く。

仕事から帰ってきたらテレビをつけて・・朝になったら仕事に行く・・

 

そんな日々はオサラバ!

今すぐにジムに行って人生のやる気スイッチを押しましょう!

 

筋トレ6年やり続けている僕が社会人は絶対に筋トレをした方がいい理由をまとめました! 参考にしてくれると嬉しいです!

 

社会人が絶対に筋トレをした方がいい理由

1,説得力のある肉体が作られる

「私たちの保険に加入すると一生涯心配はいりません!」

この言葉を今にも折れそうなヒョロガリに言われると、

「いや、お前の体を一生涯心配してしまうわ」

と感じます。

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一方で、大胸筋がラクダのコブ並みのゴリラに言われたら、

「確かに!もう全てを任せちゃいたい!」

と感じます。

同じ言葉なのに説得力が違う。選ばれたのは筋肉でした。

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2,最強のメンタルが作られる

最強の肉体が最強のメンタルを作ります。

理不尽にイヤなことを言われても

「いつでもお前を殺せる。許してやってんだから感謝しろよ。」

と心の中で超上から目線のメンタルを手に入れることができます。

 

さらに、筋トレのやりすぎでバーベルとダンベルに取り憑かれると、

 

客「お前これナメてんのか!聞いてんのか!」

 

僕「はい

(心中:昨日はスクワットが調子良かったから今日もやろっかな。でもベンチプレスもやりたいし・・やっぱデッドリフトもやりたくなってきた・・やることありすぎる!)」

 

といった感じで、僕にとってうざい客は【言葉を発生するもの】と脳が認識するだけです。

うざい客に合わせて自分のメンタルを消耗するのは非常にもったいないです!

今すぐに筋トレをしましょう。

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3,デスクワークに強い体になる

デスクワークの特徴として

  • 肩が凝る
  • 腰が痛くなる

に悩まされます。

痛みの原因は長時間の態勢をキープすることで、血流が悪くなるからです。

 

筋トレは血流の流れをよくすることにつながります。

 

特にオススメはカーフレイズです!

ふくらはぎは血液を下半身から上半身に戻す役割を持っています。

じっくりカーフレイズをやることにより血液が体内を循環し体がポカポカしてきます。


【初級編】綺麗なふくらはぎのためにカーフレイズで気をつける2つのこと

 

また、ふくらはぎは短パンを履いたときに露出する筋肉です。

立派なふくらはぎを作ってドヤ顔で街を歩きましょう!

 

 

4,健康管理に気を使うようになる

筋肉がつき始めると嬉しくなる。

もっと筋肉が欲しい!

筋トレだけではなく、食事もしっかりしないと

筋トレの疲労を取るためにしっかり睡眠時間を確保しないと

あれ、風邪を引かなくなったな。健康診断の調子がいいぞ。

 

筋トレを始めると上記の流れで進みます。

 

今までは毎日なんとなくカップ麺を食べていた昼ごはん。

筋肉にはカップ麺が脂質まみれでよくないことを知ると、カップ麺は食えません。

筋肉のためにマクロバランスを考えた食事になります。

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また、お酒を飲む習慣が消えます。

家から帰ってきたら晩酌!の日々

↓筋トレを始めると

家から帰ってきたらジムに行く!終わったらプロテインで晩酌!の日々

 

どっちも素敵な夜の過ごし方です。

でも、体にいいのはジムに行く方ですね。

 

5,素晴らしい睡眠がとれる

眠れない人は1日の充実感がないことが原因にあります。

「今日は何もできなかったな・・」

と思いながらダラダラとテレビやYoutubeを見るから夜更かししてしまいます。

 

1日の充実感を味わうには筋トレが1番です。

今日も筋トレをやり遂げたぞ!と思うことで思い残すことなくぐっすり眠ることができます。

 

また、睡眠がよくない人は疲れていないことも原因にあります。

しっかりした睡眠を確保するには適度な疲労が必要です。

筋トレ、特にスクワットをした日は熟睡できます。

脚のトレーニングは生死をさまようほど疲れるからです。

 

充実感と疲労感を味わうことができる筋トレは不眠解消につながります。

 

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6,ダラダラ過ごす時間がへる

家に帰ってソファーで寝っ転がる生活から抜けることができます。

「早くジムに行かないと!こんなことしている場合はない!」

と時間の大切さを気づかせてくれます。

 

体づくりをしている人は時間管理に長けている人が多いです。

クソ忙しい社会人生活の中筋トレの時間を確保する。

できる社会人になるには筋トレをしましょう。

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7,運動不足と無縁になる

Q.最近運動不足で・・・

A.じゃあ、ジムに行く?

 

ていうことでジムに行きましょう。

運動不足って自覚しているんだからさっさとジムに行ったらいいんです。

 

ジムに通う人は運動不足と無縁です。

とりあえずジムに入会して週に3回は顔を出すことを目標に頑張れば運動不足の脱却ができます。

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8,目標を持った人生になる

筋トレを始めると小さな目標や大きな目標を必ず持つようになります。

  • 今よりも5kg重いベンチプレスを持ち上げたい・・
  • 腕が太くなりたい・・
  • ベストボディに出て注目を浴びたい・・
  • モテたい・・すごい腕と言われたい・・
  • ゴリラになりたい・・とにかく・・ゴリラになりたい・・

 

目標は人それぞれですが、必ず可視化できる目標を立てます。

「今より5kg重いのを持ちたい」とか「ベストボディに出る」などです。

 

この目標を達成するにはどうしたらいいのかを解決する能力にマッチョは長けています。いわゆる課題解決能力ってやつですね。

 

  • 今までのトレーニングのセットの組み方だと重量が全然あがらないからちょっと変えてみようか。
  • 今回のトレーニング方法はすごい筋肉と会話できたぞ!次回から継続しよう。
  • やっとベンチプレスで100kgあげることができた!次は105kgにチャレンジだ!

こんな感じで試行錯誤をして目標を達成することができます。

 

まとめ

いろいろと筋トレをした方がいい理由を書きました!

 

とにかく筋トレをすれば全てにプラスに働きます!

 

なんとなくテレビを見て仕事に行く日々から筋トレにより目標を持った人生に生まれ変わります。

 

ダラダラ過ごす日々を変えるには筋トレが一番です!

 

「時間がないから筋トレにはいけないよ・・」

そんな人は24時間ジムにいけばOK

 

いつでもやっているので好きなタイミングで行くことができます。

コンビニ感覚でジムにふらっと行けます。

残念ながら時間の言い訳の余地はございません。

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筋トレをしている人はさらにモチベーションが高まることはもちろん。

筋トレをしていない人は、筋トレを始めるきっかけにしてくれると嬉しいです!

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